راهنمای جامع نحوه شستشوی لباس ورزشی

ورزش و تمرینات فیزیکی بخشی بسیار مهم از زندگی سالم ما هستند، اما یکی از چالش‌هایی که ممکن است با آن مواجه شویم، مراقبت و شستشوی لباس‌های ورزشی است. این لباس‌ها اغلب از موادی مثل لایکرا، اسپاندکس و پلی‌استر ساخته شده‌اند که عرق را از بدن دور می‌کنند و در نتیجه ممکن است باعث بوی ناخوشایند شوند. در این مقاله، به نحوه شستشوی صحیح لباس‌های ورزشی می‌پردازیم. از نکات مهم تا روش‌های موثر برای حفظ تازگی و عطر خوش لباس‌های ورزشی، اینجا نه چیزی است که شاید تاکنون به آن دسترسی نداشته‌اید. ادامه مقاله را بخوانید تا از نکات و ترفندهای مفید برای نگهداری لباس‌های ورزشی‌تان بهتر آگاه شوید.

10 تا نکته هنگام شست و شوی لباس های ورزشی

در این بخش از مقاله ساتیا اسپرت به بررسی 10 نکته که می‌تواند در شستن لباس‌های ورزشی موثر باشد را بررسی می‌کنیم. لباس‌های ورزشی معمولا نسبت به سایر لباس‌های معمولی گران‌تر هستند پس با رعایت این نکات می‌توانید طول عمر لباس‌های خود را افزایش دهید.

قبل از شستشو، به لباس‌هایتان فرصت هوا خوردن بدهید

احتمالا اولین کاری که می‌کنید این است که لباس‌های بوی بد ورزشی خود را در سبد لباس چرک‌ها بیاندازید، اما قبل از این کار اجازه دهید لباس‌های شما مدت زمان کوتاهی در فضای باز بمانند و هوا بخورند تا شستن آن‌ها راحت‌تر شود.

هنگامی که لباس‌های خیس و عرق کرده را از بدنتان در می‌اورید، لباس‌های ورزشی کثیفتان را در جایی آویزان کنید که بتوانند خشک شوند (دور از لباس‌های تمیز)، تا هنگام شستشو رایحه نامطبوع آن‌ها را به راحتی برطرف کنید.

لباس‌های ورزشی خود را با آب سرد بشویید

شستن لباس‌های ورزشی خود با آب سرد می‌تواند بهترین گزینه باشد. ممکن است شنیدن این موضوع چندان جالب به نظر نیاید، اما استفاده از آب گرم برای شستن این لباس‌ها ممکن است به جای کمک، آسیب بیشتری به آنها وارد کند. گرما می‌تواند باعث تخریب انعطاف پذیری بافت‌های مثل الاستان که در مواد شلوارهای یوگا و شورت‌های دویدن استفاده می‌شود، شود. این تخریب می‌تواند باعث کاهش اندازه و عمر مفید لباس‌های شما شود. بهتر است برای حفظ کیفیت و دوام لباس‌های ورزشی‌تان از آب سرد برای شستشوی آن‌ها استفاده کنید.

لباس‌ها را در ماشین خشک نکنید

خشک کردن لباس‌های ورزشی در ماشین لباسشویی، ممکن است همانند آب گرم، به عمر و کیفیت آن‌ها آسیب بزند. حرارت بالای ماشین لباسشویی می‌تواند منجر به تخریب فیبرها و بافت‌های الاستیکی موجود در این لباس‌ها شود، که این مسئله می‌تواند باعث کوتاه شدن عمر مفید و کاهش انعطاف‌پذیری لباس ورزشی شما شود. بهتر است از خشک کردن لباس‌های ورزشی در ماشین  لباسشویی خودداری کرده و به جای آن از آویز یا قفسه‌های خشک کننده هوا استفاده کنید یا تنظیمات ماشین لباسشویی را روی حداقل ترین دمای حرارتی قرار دهید تا سلامت لباس‌های شما حفظ شود.

لباس ها را با سرکه از قبل خیس کنید

استفاده از سرکه می‌تواند در فرآیند شستشوی لباس‌های ورزشی تأثیر قابل توجهی داشته باشد. برای لباس‌هایی که دارای بوی نامطبوع هستند، می‌توانید حداقل یک ساعت قبل از شستشو، آن‌ها را در محلولی که از نیم پیمانه سرکه سفید و آب سرد تهیه کرده‌اید، خیس کنید. این کار می‌تواند به تصفیه و حذف بوی نامطبوع کمک کرده و به تمیز شدن لکه‌های عرق و رسوبات کمک کند. استفاده از سرکه به عنوان یک حل تمیزکننده طبیعی، می‌تواند از جذب بوهای ناخوشایند و تمیزکاری بهتر لباس‌های ورزشی شما کمک کند.

از نرم‌کننده لباس دوری کنید

اگرچه ممکن است به نظر برسد راهی آسان برای حذف بوی لباس‌های کثیف ورزشی‌تان استفاده از نرم کننده است،  اما استفاده از نرم‌کننده پارچه ممکن است مضر باشد. مشخص شده است که نرم‌کننده پارچه در هر دو در شکل مایع و صابونی شکل ممکن است به پارچه‌های کشسان آسیب برساند و یک پوششی روی لباس‌های شما ایجاد کند که بوی نامناسب لباس را به دام می‌اندازد. پس به خاطر لباس‌های ورزشی خود، هرگز از آن استفاده نکنید.

از داخل به بیرون بشویید

اگر بخواهید به طور موثرتری لباس‌های ورزشی خود را بشویید، بهتر است که آنها را به صورت برعکس بشویید. شستن لباس‌ها از داخل به بیرون که می‌گوید که از داخل لباس‌ها را به بیرون بزنید، نه تنها کمک می‌کند تا رنگ‌های آنها حفظ شود، بلکه همچنین می‌تواند کمک کند تا لکه‌ها و آلودگی‌های بدنی عمیق‌تری از آنها جدا شوند. این کار باعث می‌شود تا لباس‌ها از همان منطقه‌ای که باکتری‌های بدن جمع می‌شود (مثلاً لکه‌های زیر بغل) بهترین شستشو را دریافت کنند و برای شما تازگی بیشتری داشته باشند.

مایع شوینده ویژه ورزشی تست کنید

شوینده‌های ویژه برای لباس‌های ورزشی ویژگی‌های منحصر به فردی دارند که برای حفظ کیفیت و تازگی این لباس‌ها بسیار حائز اهمیت هستند. این نوع شوینده‌ها از مواد طبیعی ضد بو بهره می‌برند تا بافت‌های مرطوب و مواد سنتتیک لباس‌های ورزشی را به طور عمیق شستشو دهند. محصولاتی همچون Hex Performance، Rockin Green Platinum Powdered Detergent و The Laundress با حمله مستقیم به باکتری‌ها و مواد آلوده روی لباس‌های ورزشی، بوهای ناخوشایند و لکه‌های احتمالی را از بین می‌برند و به شما کمک می‌کنند تا لباس‌هایتان همواره تازه و تمیز باقی بمانند.

استفاده به اندازه از مواد شوینده

از استفاده بیش از حد مواد شوینده خودداری کنید. استفاده از مقدار مناسب شوینده برای شستن لباس‌های ورزشی بسیار حائز اهمیت است. این موضوع بهترین عملکرد شستشو را برای لباس‌های شما تضمین می‌کند و در عین حال از آسیب رساندن به بافت و الاستیک لباس‌ها جلوگیری می‌کند. از اضافه کردن مقدار بیش از حد شوینده خودداری کنید زیرا این اقدام می‌تواند منجر به رسوب شوینده بر روی لباس‌ها شود و در نتیجه لکه‌های سخت‌تر پاک شوند، همچنین ممکن است باعث ایجاد حساسیت و آلرژی در پوست شود. بنابراین، استفاده بهینه از مقدار مناسب شوینده، علاوه بر بهبود نتایج شستشو، به حفظ طول عمر و کیفیت لباس‌های ورزشی شما کمک می‌کند.

استفاده از یک حذف کننده بو

می‌توانید به طور مداوم از حذف کننده بوهای مطمئن برای حفظ تازگی لباس‌های ورزشی خود استفاده کنید تا آنها برای مدت طولانی بوی خوبی داشته باشند. برای استفاده از یک حذف کننده بوی طبیعی، می‌توانید نصف پیمانه سرکه سفید را به چرخه شستشوی لباس‌های خود اضافه کنید. همچنین، برای بویایی بیشتر و تازگی سریع‌تر، می‌توانید از اسپری‌های ضد بویی مانند محصول The Laundress استفاده کنید تا لباس‌های ورزشی خود را تازه و شاداب نگه دارید.

لباس‌ها را در دست بشویید

اگر لباس‌های ورزشی خود را به صورت دستی بشویید، از مزایای بسیاری برخوردار خواهید بود. این کار به شما کنترل بیشتری بر روی فرآیند شستشو و حفظ کیفیت لباس‌ها می‌دهد. همچنین از خرابی‌های احتمالیی که به دلیل لرزش ماشین لباسشویی ممکن است به الاستیک و بافت لباس‌ها وارد شود، جلوگیری می‌کند. این روش به شما امکان می‌دهد که با دقت و با استفاده از شوینده‌های مناسب و دمای مناسب آب، لباس‌های ورزشی خود را به شکل بهتری شستشو دهید و به طور مستقیم بر روی نگهداری و دوام آنها تأثیر بگذارید.

سخن آخر

شست و شوی لباس‌های ورزشی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است؛ زیرا این لباس‌ها همواره در تماس با تعرق و فعالیت‌های بدنی قرار می‌گیرند. استفاده از روش‌های مناسب شستشو و مراقبت از این لباس‌ها نه تنها به حفظ کیفیت آنها کمک می‌کند، بلکه از لحاظ بهداشتی هم بسیار مهم است. با رعایت نکات اساسی شست و شو و استفاده از مواد مناسب، می‌توانید از دوام و تازگی لباس‌های ورزشی خود لذت ببرید و همیشه آماده فعالیت‌های ورزشی باشید. توصیه می‌شود همواره دستورالعمل‌های تولید کننده را دقیق مطالعه کنید و از محصولات مناسب و شیوه‌های بهینه شستشو استفاده نمایید تا لباس‌های ورزشی شما همواره بهترین شرایط را داشته باشند.